週一站會輪到你報告，專案沒有延誤，一句 We’re on track for the March launch. 就講完了。on track 是回報進度時最常用的說法，代表「照原定計畫走，目前沒有偏離」。

🗣️ 意思與語氣

track 是「軌道」，on track 就是火車在軌道上順利前進，引申為進度符合預期。相關說法：

  • on track to + 動詞：預計能達成，例如 on track to hit the target
  • back on track：從延誤中回到正軌
  • off track：偏離計畫、進度落後
  • keep something on track：讓事情維持在計畫內

語氣中性，對主管、客戶、團隊都適用。台灣職場會說「進度正常」「照計畫走」「目前沒問題」。

需要注意的是，on track 是一種判斷，聽的人會相信你。如果其實已經有風險，最好別只說 on track，而是說清楚哪裡有隱憂。

💼 3 個情境例句

Email｜週報

Overall we’re on track. Translation is two days behind, but it won’t affect the release date. 整體進度正常。翻譯慢了兩天，但不會影響上線日。

會議｜追進度

Are we still on track to finish testing by the 15th, or do we need more people? 我們還能在 15 號前測完嗎？還是需要加人？

Slack｜延誤後回報

Good news: the supplier delivered today, so we’re back on track. 好消息，供應商今天到貨了，進度回到正軌。

⚠️ 容易用錯的地方

  1. 介系詞：是 on track，不是 in track 或 at track。
  2. 報喜不報憂：明明有風險卻說 on track，等到最後才爆，反而失去信任。向上溝通 建議用「整體正常＋一個風險」的格式回報。
  3. on track 與 on time 混用：on time 是「準時」，指某個時間點；on track 是過程中的狀態，事情還沒結束。
  4. 沒有基準：on track 要有對照的計畫或里程碑，否則大家心中的進度不一樣。訂里程碑的方法可參考 時間管理。

🔁 替代說法

語氣 說法 用法
更正式 The project is proceeding as scheduled. 正式報告、對客戶
中性 We’re on schedule. 強調時程
中性 Everything’s going to plan. 偏英式說法
更口語 All good so far. / We’re good. 站會、Slack

進度卡住時要說的是 blocker，需要主管介入就用到 escalate；新加入的人想了解目前進度，則可以請別人幫他 up to speed。

說 on track 之前，先確認你有對照的計畫；有風險就一起說，信用才會累積。

🔗 延伸片語：deliverables